”FORDYBELSESSTUND”

Hvornår: 20. september,  1. november, 7. februar og 23. maj kl. 10-13

Vi “lukker verden ude ” for en kort periode, og fordyber os i:
blide bevægelser & åndedrættet.
Når vi sætter tempoet ned og giver os tid, stilnes sindet, hvilket giver os adgang til nærvær og mere bevægelsesfrihed.
I den vestlige verden sætter mange lighedstegn mellem yoga og wellness, hvor fokus først og fremmest er på velvære – vi går lidt dybere her😉

Du vil blive præsenteret for en vekslen mellem asanas (yogastillinger) og øvelser, hvor vi træner åndedrættet og koncentrationen. Du vil få viden og oplevelser, som kan føre til små ændringer i din hverdag – en hverdag med mere nærvær og ro❤️
Her er ingen krav om præstationer, ej heller nogen dresscode😉

Kom som du er – erfaringer med yoga er ikke en forudsætning.
Har du opklarende eller nysgerrige spørgsmål, så tøv ikke med at kontakte mig.

PRIS: 450,-
Intern pris for brugere i KaSaYoga: 375,-

Prisen inkluderer: Frugt, the og vand